 Спорт или кто пытается себя держать в физ. форме, кто чем занимается? |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
  |
 Jun 17 2013, 14:07
Сообщение
#1161
|
|
|
Пешеход  Группа: Пользователь Сообщений: 47 Регистрация: 17.12.2009 Пользователь №: 5356 Авто: nexia Стаж с: 2003 года Репутация:  0 
 |
ув. спортсмены,посоветуйте граммотного тренера,который сможет подобрать программу занятий.дело очень непростое - ужасный режим,пару потивопоказаний(давать нагрузку надо умеренно).основная задача - убрать живот,чуть подкачаться.вообщем нужен хороший специалист.заранее спасибо.
|
 |
 
|
| Автобот |
Jun 17 2013, 14:07
|
 |
|
|
|
|
|
Jun 17 2013, 14:37
Сообщение
#1162
|
|
 Водитель Группа: Пользователь Сообщений: 605 Регистрация: 25.4.2006 Из: Ташкент Пользователь №: 246 Авто: Musso Стаж с: 1996 года Репутация: 44
|
Цитата(cleo @ Jun 16 2013, 18:37)  Зайди к нам в мега фитнесс, узнай тел Акмаля, он возит все от спортпита до всяких мелочей типа крючков, держалок. Или завтра к вечеру сама узнаю напишу. Акмаль, это случаем не лысый товарищ, оригинального типа ??? (IMG:http://autocenter.uz/forum/style_emoticons/default/rofl.gif) |
|
|
|
|
Jun 17 2013, 15:46
Сообщение
#1163
|
|
 Black Angel Группа: Пользователь Сообщений: 1106 Регистрация: 6.7.2011 Из: Марс совсем недалеко Пользователь №: 7125 Авто: Sparkуша Стаж с: 2007 года Репутация: 40
|
Цитата(kocmoc @ Jun 17 2013, 12:09) Акмаль, это случаем не лысый товарищ, оригинального типа ??? (IMG:http://autocenter.uz/forum/style_emoticons/default/rofl.gif) Короткие волосы, качек. -------------------- Голливуд там где Я
Новый дом спарководов www.spark.8bb.ru |
|
|
|
|
Jun 18 2013, 20:39
Сообщение
#1164
|
|
 Пасcажир Группа: Пользователь Сообщений: 326 Регистрация: 23.11.2011 Из: Uzbekistan - Tashkent Пользователь №: 7827 Авто: Oo=[|]=oO Стаж с: 2008 года Репутация: 7
|
Узбекистан - Катар. 0 - 1. Первый тайм.
-------------------- being human... ©
|
|
|
|
|
Jun 18 2013, 21:11
Сообщение
#1165
|
|
 VIP персона  Группа: Модератор Сообщений: 5625 Регистрация: 6.6.2007 Из: Любимый Ташкент Пользователь №: 1314 Авто: турбо таз Репутация: 236
|
3-1
|
|
|
|
|
Jun 18 2013, 21:13
Сообщение
#1166
|
|
 бугагашенька ))) Группа: Пользователь Сообщений: 3345 Регистрация: 25.1.2012 Пользователь №: 8061 Авто: Энтерпрайз Репутация: 127
|
Где в он лайне можно посмотреть?
-------------------- Это моё место! © Sheldon Cooper
|
|
|
|
|
Jun 18 2013, 21:14
Сообщение
#1167
|
|
|
VIP персона Группа: Модератор Сообщений: 5625 Регистрация: 6.6.2007 Из: Любимый Ташкент Пользователь №: 1314 Авто: турбо таз Репутация: 236
|
mediabay.uz
|
|
|
|
|
Jun 18 2013, 21:39
Сообщение
#1168
|
|
|
Пасcажир Группа: Пользователь Сообщений: 326 Регистрация: 23.11.2011 Из: Uzbekistan - Tashkent Пользователь №: 7827 Авто: Oo=[|]=oO Стаж с: 2008 года Репутация: 7
|
(IMG:http://savepic.org/3680350m.jpg)
3 место в группе. Впереди стыковые матчи. Сообщение отредактировал Elix - Jun 18 2013, 21:46 -------------------- being human... ©
|
|
|
|
|
Jun 24 2013, 11:31
Сообщение
#1169
|
|
 Броненосец по телкам Группа: Пользователь Сообщений: 1375 Регистрация: 11.11.2006 Из: Вне Форума...)) Пользователь №: 793 Авто: Каптива Стаж с: 2000 года Репутация: 9
|
Что то затихла ветка ) лето -по ходу всем уже не до спорта ? ))
-------------------- |
|
|
|
|
Jun 24 2013, 12:47
Сообщение
#1170
|
|
 Союзмультфильм Группа: Пользователь Сообщений: 2096 Регистрация: 16.8.2007 Из: Хлебного города Пользователь №: 1537 Авто: IM 1.7 Стаж с: 2004 года Репутация: 24
|
Цитата(MonarX @ Jun 24 2013, 09:03) Что то затихла ветка ) лето -по ходу всем уже не до спорта ? )) Ну в зале народу точно все меньше и меньше)) Подскажи лучше как надо организовать питание при наборе массы, и при этом, чтоб жирок не откладывался. -------------------- The only way to keep your health is to eat what you don’t want, drink what you don’t like, and do what you’d rather not.
|
|
|
|
|
Jun 24 2013, 12:48
Сообщение
#1171
|
|
 АС Группа: Пользователь Сообщений: 738 Регистрация: 6.3.2012 Пользователь №: 8215 Авто: Chevrolet Captiva Стаж с: 2005 года Репутация: 10
|
да один я походу железки толкаю ))
посоветуйте эксперты - банку креатина выпил ровно за 2 месяца... нужно ли делать перерыв или продолжать его принимать? -------------------- www.ohotnik.uz
|
|
|
|
|
Jun 24 2013, 14:09
Сообщение
#1172
|
|
 Big Papa Группа: Пользователь Сообщений: 2595 Регистрация: 1.4.2010 Из: окрестности Таша Пользователь №: 6363 Авто: Tuscani Стаж с: 2001 года Репутация: 136
|
Цитата(MonarX @ Jun 24 2013, 09:03) Что то затихла ветка ) лето -по ходу всем уже не до спорта ? )) По ходу все технично ходят (IMG:http://autocenter.uz/forum/style_emoticons/default/smile.gif) -------------------- Тачка прёт - это когда пассажиру страшно, а валит - это когда самому очково...!!!
|
|
|
|
|
Jun 24 2013, 14:25
Сообщение
#1173
|
|
|
Водитель Группа: Пользователь Сообщений: 637 Регистрация: 10.4.2008 Пользователь №: 2491 Авто: Не так уж и важно Стаж с: 1998 года Репутация: 22
|
Цитата(behruz @ Jun 24 2013, 10:20) да один я походу железки толкаю )) посоветуйте эксперты - банку креатина выпил ровно за 2 месяца... нужно ли делать перерыв или продолжать его принимать? Надо делать перерыв. тут много полезной информации FAQ по креатину Сообщение отредактировал qwerpo - Jun 24 2013, 14:27 |
|
|
|
|
Jun 24 2013, 15:14
Сообщение
#1174
|
|
|
АС Группа: Пользователь Сообщений: 738 Регистрация: 6.3.2012 Пользователь №: 8215 Авто: Chevrolet Captiva Стаж с: 2005 года Репутация: 10
|
Цитата(qwerpo @ Jun 24 2013, 11:57) спасибо Рафаэль! -------------------- www.ohotnik.uz
|
|
|
|
|
Jun 24 2013, 20:01
Сообщение
#1175
|
|
 Пешеход Группа: Пользователь Сообщений: 53 Регистрация: 8.5.2013 Пользователь №: 10010 Авто: Hyundai Репутация: 2
|
недавно у друзей в шкафчике ковырялась и нашла их баночки с "кормами")) попробовала какой-то порошочек (немнооооожечко тк побрялась что меня раздует так же как и их)))) розоватый, со вкусом клубники. такая няка)) они все такие вкусные?))
|
|
|
|
|
Jun 24 2013, 20:24
Сообщение
#1176
|
|
|
АС Группа: Пользователь Сообщений: 738 Регистрация: 6.3.2012 Пользователь №: 8215 Авто: Chevrolet Captiva Стаж с: 2005 года Репутация: 10
|
Цитата(Helga @ Jun 24 2013, 17:33) недавно у друзей в шкафчике ковырялась и нашла их баночки с "кормами")) попробовала какой-то порошочек (немнооооожечко тк побрялась что меня раздует так же как и их)))) розоватый, со вкусом клубники. такая няка)) они все такие вкусные?)) а вы думали мы их кушаем зачем?? на самом деле они просто пипец как вкусные -------------------- www.ohotnik.uz
|
|
|
|
|
Jun 24 2013, 23:07
Сообщение
#1177
|
|
 BMW Club Группа: Пользователь Сообщений: 3791 Регистрация: 12.1.2009 Пользователь №: 3839 Авто: bmw Репутация: 20
|
Цитата(Helga @ Jun 24 2013, 17:33) недавно у друзей в шкафчике ковырялась и нашла их баночки с "кормами")) попробовала какой-то порошочек (немнооооожечко тк побрялась что меня раздует так же как и их)))) розоватый, со вкусом клубники. такая няка)) они все такие вкусные?)) -папа, ты качатся будешь? -не, я лучше буду есть в 2 раза больше. (с) Симпсоны Сообщение отредактировал ГОГИ - Jun 24 2013, 23:08 -------------------- BMW club
 |
|
|
|
|
Jun 24 2013, 23:15
Сообщение
#1178
|
|
|
Black Angel Группа: Пользователь Сообщений: 1106 Регистрация: 6.7.2011 Из: Марс совсем недалеко Пользователь №: 7125 Авто: Sparkуша Стаж с: 2007 года Репутация: 40
|
Да ходим как обычно, растем по чуть-чуть. Жарковато правда уже. А то что подснежники из зала исчезают хорошо, больше кислороду. Аэробные упражнения практически все убрала, худею от них нафик, увеличила базу. Становую стала делать 50кг, жим ногами уже до 115 кг дошел, присед пока только 40кг. Руки остановила, прорабатываю рельефик теперь(IMG:http://autocenter.uz/forum/style_emoticons/default/smile.gif) ну кактл так проходят тренировочные будни.
Монарх, ты прям в зале переполох поднял телки все интересовались кто, откуда, зачем пришел (IMG:http://autocenter.uz/forum/style_emoticons/default/drinks.gif) -------------------- Голливуд там где Я
Новый дом спарководов www.spark.8bb.ru |
|
|
|
|
Jun 25 2013, 15:21
Сообщение
#1179
|
|
|
VIP персона Группа: Пользователь Сообщений: 2780 Регистрация: 8.4.2008 Из: сергели Пользователь №: 2470 Авто: 2111 Стаж с: 2001 года Репутация: 33
|
Цитата(MonarX @ Jun 24 2013, 09:03) Что то затихла ветка ) лето -по ходу всем уже не до спорта ? )) почему,стабильно 3~4 раза в неделю,жарко правда,но ни чего утром ништяк..3 комплекта спорт.одежды выжимать. Вес гаденышь так и стоит 93,но он меня не напрягает.)) из прикольного: при уклоне в право всхлопотал в глаз,итог фонарь )) Сообщение отредактировал andrymax - Jun 25 2013, 15:26 |
|
|
|
|
Jun 25 2013, 16:49
Сообщение
#1180
|
|
|
АС Группа: Пользователь Сообщений: 738 Регистрация: 6.3.2012 Пользователь №: 8215 Авто: Chevrolet Captiva Стаж с: 2005 года Репутация: 10
|
Цитата(cleo @ Jun 24 2013, 20:47) Да ходим как обычно, растем по чуть-чуть. Жарковато правда уже. А то что подснежники из зала исчезают хорошо, больше кислороду. Аэробные упражнения практически все убрала, худею от них нафик, увеличила базу. Становую стала делать 50кг, жим ногами уже до 115 кг дошел, присед пока только 40кг. Руки остановила, прорабатываю рельефик теперь(IMG:http://autocenter.uz/forum/style_emoticons/default/smile.gif) ну кактл так проходят тренировочные будни. нифига себе веса... вы сами то сколько весите? -------------------- www.ohotnik.uz
|
|
|
|
| Автобот |
Jun 25 2013, 16:49
|
|
|
|
|
|
|
 |
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0
| Текстовая версия | Сейчас: 11th June 2026 - 09:46 |