 Спорт или кто пытается себя держать в физ. форме, кто чем занимается? |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
  |
 Nov 28 2013, 00:21
Сообщение
#1261
|
|
 Куч - адолатдадир  Группа: Пользователь Сообщений: 5001 Регистрация: 16.5.2007 Из: Родина моя Узбекистан Пользователь №: 1243 Авто: мобиль Стаж с: 1988 года Репутация:  109 
 |
Цитата(DenDiesel @ Nov 27 2013, 21:55)  Кстати, господа-знатоки в области спортивной фармацевтики есть вопросик...) Короче говоря, на пару месяцев забросил зал и плюс к этому хапанул простуду... Вчера сходил на "первую" тренировочку... Сегодня ощущение такое, как будто под поезд попал!!! Фиг с ней, с болью в мышцах... Главное- слабость какая то, усталость. Чего можно такого не запрещённого попить, чтобы быстрее организм и силы восстановить? (IMG:http://autocenter.uz/forum/style_emoticons/default/wink.gif) 1 таблетку растворимого аспиринчика перед тренировкой. Или коктейль из 50гр коньяка на 200гр колы. --------------------   Самурай без меча, подобен самураю с мечом, только без меча. Почему я не хожу в больницу? Потому что есть всего две болезни - п***ец и х**ня. П***ец не лечится, а х**ня сама пройдет. |
 |
 
|
| Автобот |
Nov 28 2013, 00:21
|
 |
|
|
|
|
|
Nov 28 2013, 00:25
Сообщение
#1262
|
|
 Computer diagnostics & service Группа: Специалист Сообщений: 10612 Регистрация: 31.1.2008 Из: Tashkent Пользователь №: 2114 Авто: V6 3.6L AWD Стаж с: 1990 года Репутация: 344
|
Цитата(Alexan_Der @ Nov 27 2013, 21:58) 1 таблетку растворимого аспиринчика перед тренировкой. Или коктейль из 50гр коньяка на 200гр колы. И будет он красный как рак с расширенными сосудами и давлением как в пивной бочке. (IMG:http://autocenter.uz/forum/style_emoticons/default/rofl.gif) -------------------- |
|
|
|
|
Nov 28 2013, 00:29
Сообщение
#1263
|
|
 Big Papa Группа: Пользователь Сообщений: 2595 Регистрация: 1.4.2010 Из: окрестности Таша Пользователь №: 6363 Авто: Tuscani Стаж с: 2001 года Репутация: 136
|
Цитата(Alexan_Der @ Nov 27 2013, 21:58) 1 таблетку растворимого аспиринчика перед тренировкой. Или коктейль из 50гр коньяка на 200гр колы. Первый вариант надо попробовать(IMG:http://autocenter.uz/forum/style_emoticons/default/smile.gif) а второй к сожалению не приемлим... Девиз у меня "ни капли в рот, ни сантиметра в #опу" (IMG:http://autocenter.uz/forum/style_emoticons/default/smile.gif) Цитата(SKULL @ Nov 27 2013, 22:02) И будет он красный как рак с расширенными сосудами и давлением как в пивной бочке. (IMG:http://autocenter.uz/forum/style_emoticons/default/rofl.gif) (IMG:http://autocenter.uz/forum/style_emoticons/default/good.gif) Сообщение отредактировал DenDiesel - Nov 28 2013, 00:31 -------------------- Тачка прёт - это когда пассажиру страшно, а валит - это когда самому очково...!!!
|
|
|
|
|
Nov 28 2013, 01:42
Сообщение
#1264
|
|
 Powered by Nissan Группа: Пользователь Сообщений: 2881 Регистрация: 2.4.2008 Из: Russia Пользователь №: 2419 Авто: Black Cat 2.0 Стаж с: 1997 года Репутация: 47
|
Похоже на симптомы переутомления. Может просто нагрузки на тренингах постепенно увеличивать.
|
|
|
|
|
Nov 28 2013, 01:55
Сообщение
#1265
|
|
|
АС  Группа: Пользователь Сообщений: 1245 Регистрация: 20.9.2011 Из: Узбекистан Пользователь №: 7543 Авто: Cobalt Стаж с: 2008 года Репутация: 6
|
Цитата(Seric @ Nov 27 2013, 23:19) Похоже на симптомы переутомления. Может просто нагрузки на тренингах постепенно увеличивать. И лучше еще сделать перерыв на 3-5 дней и дать организму восстановить себя. Сам ща в похожей ситуации, но потихоньку отпускает и стараюсь входить в режим плавно. |
|
|
|
|
Nov 28 2013, 10:32
Сообщение
#1266
|
|
|
Big Papa Группа: Пользователь Сообщений: 2595 Регистрация: 1.4.2010 Из: окрестности Таша Пользователь №: 6363 Авто: Tuscani Стаж с: 2001 года Репутация: 136
|
Цитата(Seric @ Nov 27 2013, 23:19) Похоже на симптомы переутомления. Может просто нагрузки на тренингах постепенно увеличивать. Да вроде так сильно и не напрягался... Старею чтоли? (IMG:http://autocenter.uz/forum/style_emoticons/default/smile.gif) Цитата(Danila335 @ Nov 27 2013, 23:32) И лучше еще сделать перерыв на 3-5 дней и дать организму восстановить себя. Сам ща в похожей ситуации, но потихоньку отпускает и стараюсь входить в режим плавно. (IMG:http://autocenter.uz/forum/style_emoticons/default/good.gif) -------------------- Тачка прёт - это когда пассажиру страшно, а валит - это когда самому очково...!!!
|
|
|
|
|
Nov 28 2013, 10:42
Сообщение
#1267
|
|
 АКСАКАЛ Группа: Специалист Сообщений: 5880 Регистрация: 19.7.2007 Из: Юнусабад - 19 Пользователь №: 1448 Авто: BMW E21 345i Стаж с: 1999 года Репутация: 147
|
Жаль клео не в Ташкенте, она бы тут ща шведский стол из спорт питания составила (IMG:http://autocenter.uz/forum/style_emoticons/default/rolleyes.gif)
-------------------- Автомобиль в первую очередь – поляна для ТЮНИНГА, а во вторую – средство передвижения!
Subaru Impreza GС 1600сс недопривод (в процессе постройки) Subaru Impreza GC 1800cc атмо (в процессе постройки) Subaru Impreza GL автомат (попковозка) Subaru Impreza GF8 2200cc+Precision 6266@1.4 bar=455hp-11,9 сек (продана) BMW 345i 3500cc+KKK K27@1 bar=?hp-xx сек (пылится в гараже) |
|
|
|
|
Nov 28 2013, 13:09
Сообщение
#1268
|
|
|
Powered by Nissan Группа: Пользователь Сообщений: 2881 Регистрация: 2.4.2008 Из: Russia Пользователь №: 2419 Авто: Black Cat 2.0 Стаж с: 1997 года Репутация: 47
|
Цитата(DenDiesel @ Nov 28 2013, 08:09) Да вроде так сильно и не напрягался... Старею чтоли? (IMG:http://autocenter.uz/forum/style_emoticons/default/smile.gif) Это вряд ли. Болезнь ослабила чуток организм. У меня было похожее после утомительных пробежек на длинные дистанции. |
|
|
|
|
Nov 28 2013, 14:40
Сообщение
#1269
|
|
 Водитель Группа: Пользователь Сообщений: 447 Регистрация: 27.2.2012 Из: Ташкент Пользователь №: 8179 Авто: такси Репутация: 21
|
Цитата(DenDiesel @ Nov 28 2013, 08:09) Да вроде так сильно и не напрягался... Старею чтоли? (IMG:http://autocenter.uz/forum/style_emoticons/default/smile.gif) Признаки старости у мужчины первая всегда замечает жена (IMG:http://autocenter.uz/forum/style_emoticons/default/rolleyes.gif) |
|
|
|
|
Nov 28 2013, 21:46
Сообщение
#1270
|
|
|
Big Papa Группа: Пользователь Сообщений: 2595 Регистрация: 1.4.2010 Из: окрестности Таша Пользователь №: 6363 Авто: Tuscani Стаж с: 2001 года Репутация: 136
|
Цитата(ViktorCH @ Nov 28 2013, 12:17) Признаки старости у мужчины первая всегда замечает жена (IMG:http://autocenter.uz/forum/style_emoticons/default/rolleyes.gif) Вечером у неё и поинтересуюсь (IMG:http://autocenter.uz/forum/style_emoticons/default/smile.gif) -------------------- Тачка прёт - это когда пассажиру страшно, а валит - это когда самому очково...!!!
|
|
|
|
|
Nov 29 2013, 19:16
Сообщение
#1271
|
|
 Водитель Группа: Пользователь Сообщений: 442 Регистрация: 21.4.2007 Из: Ташкент, Узбекистан/Абу Даби, ОАЭ. Пользователь №: 1176 Авто: BMW e30 316i Melissa Стаж с: 2005 года Репутация: 13
|
Доброго времени суток товарищи спортсмены и комсомольцы!!! Прошу вашего совета в области боевых искусств. Осмотрев свою ситуацию с разных сторон, понял что так дальше нельзя, ибо рост мой 180см,вес 64кг, так же мой образ жизни не приносит какой то пользы для организма! Подскажите пожалуйста, где у нас есть хорошие бойцовские клубы, где есть грамотные тренера. Думаю в какую область пойти, либо же боевое самбо, но моя масса наверное не покатит, либо же кик бокс, что вроде бы норм для меня(дрыща)...Еще вопрос, можно ли будет совмещать мои тренировки с моей вахтой, работаю я 45 дней в пустыне,море и 30 дней дома торчу, скоро уже буду 36 дней там и 32 дня дома..будет ли толк от занятий в течении 30 дней и перерыва в 45 допустим? Вроде бы все, с уважением, Сергей.
Сообщение отредактировал Sergeev - Nov 29 2013, 19:18 |
|
|
|
|
Nov 29 2013, 19:20
Сообщение
#1272
|
|
|
VIP персона Группа: Пользователь Сообщений: 5762 Регистрация: 27.2.2007 Пользователь №: 1015 Авто: Велосипед Стаж с: 2006 года Репутация: 49
|
Цитата(Sergeev @ Nov 29 2013, 16:53) Доброго времени суток товарищи спортсмены и комсомольцы!!! Прошу вашего совета в области боевых искусств. Осмотрев свою ситуацию с разных сторон, понял что так дальше нельзя, ибо рост мой 180см,вес 64кг, так же мой образ жизни не приносит какой то пользы для организма! Подскажите пожалуйста, где у нас есть хорошие бойцовские клубы, где есть грамотные тренера. Думаю в какую область пойти, либо же боевое самбо, но моя масса наверное не покатит, либо же кик бокс, что вроде бы норм для меня(дрыща)...Еще вопрос, можно ли будет совмещать мои тренировки с моей вахтой, работаю я 45 дней в пустыне,море и 30 дней дома торчу, скоро уже буду 36 дней там и 32 дня дома..будет ли толк от занятий в течении 30 дней и перерыва в 45 допустим? Вроде бы все, с уважением, Сергей. Может для начала набор массы и просто занятия в спорзале? А потом уже боевые искусства. |
|
|
|
|
Nov 29 2013, 19:24
Сообщение
#1273
|
|
|
Водитель Группа: Пользователь Сообщений: 442 Регистрация: 21.4.2007 Из: Ташкент, Узбекистан/Абу Даби, ОАЭ. Пользователь №: 1176 Авто: BMW e30 316i Melissa Стаж с: 2005 года Репутация: 13
|
тоже думал, а если совмещать? ходил в далеком 2005 году на тренировки кик-бокс в подвал, что на ул.Жуковского точно не помню улицу, там мы занимались около часа ударно и потом шли в качалку при клубе, но ходил я около трех месяцев и потом бросил((
|
|
|
|
|
Nov 29 2013, 19:42
Сообщение
#1274
|
|
 Союзмультфильм Группа: Пользователь Сообщений: 2096 Регистрация: 16.8.2007 Из: Хлебного города Пользователь №: 1537 Авто: IM 1.7 Стаж с: 2004 года Репутация: 24
|
Можно совмещать, если сил хватит. Две тренировки в один день, в идеале утром и вечером.
-------------------- The only way to keep your health is to eat what you don’t want, drink what you don’t like, and do what you’d rather not.
|
|
|
|
|
May 5 2014, 10:19
Сообщение
#1275
|
|
 Шо там слышно... Группа: Пользователь Сообщений: 2640 Регистрация: 18.7.2011 Из: Карасу-1 Пользователь №: 7193 Авто: Мир Репутация: 11
|
Оживим тему! (IMG:http://autocenter.uz/forum/style_emoticons/default/smile.gif) кто нибудь пил наш протеин?
--------------------    |
|
|
|
|
May 5 2014, 11:45
Сообщение
#1276
|
|
|
АС Группа: Пользователь Сообщений: 1245 Регистрация: 20.9.2011 Из: Узбекистан Пользователь №: 7543 Авто: Cobalt Стаж с: 2008 года Репутация: 6
|
Цитата(Владимир94 @ May 5 2014, 07:56) Оживим тему! (IMG:http://autocenter.uz/forum/style_emoticons/default/smile.gif) кто нибудь пил наш протеин? Не слышал нормальных отзывов) Now Sports спорт пит. некоторые тренеры советуют, среди такого многообразия фирм и производителей просто теряешься.... Китайские порошки и капсулы никакого эффекта не приносят, европу и америку тяжело найти именно настоящую и свежую да и цена сразу заставляет думать покупать или в натуральную тренить и аскорбинку жрать)) |
|
|
|
|
May 5 2014, 13:31
Сообщение
#1277
|
|
 Black Angel Группа: Пользователь Сообщений: 1106 Регистрация: 6.7.2011 Из: Марс совсем недалеко Пользователь №: 7125 Авто: Sparkуша Стаж с: 2007 года Репутация: 40
|
Цитата(Владимир94 @ May 5 2014, 07:56) Оживим тему! (IMG:http://autocenter.uz/forum/style_emoticons/default/smile.gif) кто нибудь пил наш протеин? На фб ребята писали вполне не плохой, результат такойже как от импортных, но цена в разы меньше))) Я сама не решилась бы пробовать))) -------------------- Голливуд там где Я
Новый дом спарководов www.spark.8bb.ru |
|
|
|
|
May 5 2014, 14:02
Сообщение
#1278
|
|
 Водитель Группа: Пользователь Сообщений: 464 Регистрация: 14.1.2010 Пользователь №: 5630 Авто: извозка Репутация: 12
|
Если пить то carnivor от musclemeds, на вкус конечно еще та гадость, но лишнего жира и холестерола нет, уже готовый состав с bcaa комплексом и креатином.
|
|
|
|
|
May 5 2014, 14:26
Сообщение
#1279
|
|
 VIP персона Группа: Пользователь Сообщений: 4994 Регистрация: 14.1.2006 Из: Ташкент Пользователь №: 43 Авто: Недопривод Стаж с: 1991 года Репутация: 13
|
Спросите у Монарха, его братишка занимается спортпитанием.
|
|
|
|
|
May 5 2014, 15:00
Сообщение
#1280
|
|
|
VIP персона Группа: Пользователь Сообщений: 7012 Регистрация: 24.7.2009 Пользователь №: 4684 Авто: kolina Репутация: 31
|
Цитата(Владимир94 @ May 5 2014, 06:56) Оживим тему! (IMG:http://autocenter.uz/forum/style_emoticons/default/smile.gif) кто нибудь пил наш протеин? а где его купить и почем? если нужен дешевый прот, то самое доступное - это куриная грудь. 13 тыщ кило - на кило 300 грамм чистого прота. т.е. 300 грамм прота стоит 13 тыщ. это 100%. кило такого прота выходит 39 тыщ. если ты весом 75 кило то тебе надо схавывать в идеале 1-полторы грудинки. 1 кило это в среднем 3 грудинки. и это не считая что ты еще что-то ешь. если еще что-то ешь, то одной хватит. единственный минус. если жрать ее постоянно - то от одного ее вида охота блевать (IMG:http://autocenter.uz/forum/style_emoticons/default/biggrin.gif) во всем другом одни только плюсы -- например, содержание белка наверное максимальное из всего, при этом жира практически ноль. кстати готовится в микроволновке за 10 минут. Сообщение отредактировал gluckboy - May 5 2014, 15:04 |
|
|
|
| Автобот |
May 5 2014, 15:00
|
|
|
|
|
|
|
 |
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0
| Текстовая версия | Сейчас: 11th June 2026 - 05:15 |