 Спорт или кто пытается себя держать в физ. форме, кто чем занимается? |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
  |
 May 14 2014, 03:00
Сообщение
#1341
|
|
 Black Angel  Группа: Пользователь Сообщений: 1106 Регистрация: 6.7.2011 Из: Марс совсем недалеко Пользователь №: 7125 Авто: Sparkуша Стаж с: 2007 года Репутация:  40 
 |
Цитата(behruz @ May 13 2014, 14:56)  Перечитал свои посты... )))) Писал год назад в апреле. И как бы оглядываясь назад понимаю что это год упорного труда вроде как не прошел даром. Результаты есть. Начинал вес был 51 кг.. Мечтал стать 60, думал будет более чем достаточно, а теперь стал 68, смотрю в зеркало хочу 75 ))) Перевидал несколко тренеров, более или менее вник в суть дела, понимаю что грамотных тренеров на самом деле очень мало.... Кстати буду рад если кто посоветует хорошего. Ого, хорошо прибавил, помню таким дрищем был))) литературы почитай спортивной, думаю за год трени можно самому теперь тренироваться, просто слушать свой организм. -------------------- Голливуд там где Я
Новый дом спарководов www.spark.8bb.ru |
 |
 
|
| Автобот |
May 14 2014, 03:00
|
 |
|
|
|
|
|
May 14 2014, 16:57
Сообщение
#1342
|
|
 АС Группа: Пользователь Сообщений: 738 Регистрация: 6.3.2012 Пользователь №: 8215 Авто: Chevrolet Captiva Стаж с: 2005 года Репутация: 10
|
Цитата(cleo @ May 14 2014, 00:37) Ого, хорошо прибавил, помню таким дрищем был))) литературы почитай спортивной, думаю за год трени можно самому теперь тренироваться, просто слушать свой организм. Теперь не очень дрищ ))) по просьбе Cleo ))) фото После и До Сообщение отредактировал behruz - May 14 2014, 20:51
Прикрепленные файлы
IMG_0928.JPG ( 220.37 кб )
Кол-во скачиваний: 165
19062011322.jpg ( 57.97 кб )
Кол-во скачиваний: 93-------------------- www.ohotnik.uz
|
|
|
|
|
May 14 2014, 19:34
Сообщение
#1343
|
|
|
Black Angel Группа: Пользователь Сообщений: 1106 Регистрация: 6.7.2011 Из: Марс совсем недалеко Пользователь №: 7125 Авто: Sparkуша Стаж с: 2007 года Репутация: 40
|
Цитата(behruz @ May 14 2014, 14:34) Теперь не очень дрищ ))) Нужно было До и После поставить, для народа мотивашка будет))) Я начну свои хождения по мукам в понедельник уже. -------------------- Голливуд там где Я
Новый дом спарководов www.spark.8bb.ru |
|
|
|
|
May 14 2014, 20:50
Сообщение
#1344
|
|
|
АС Группа: Пользователь Сообщений: 738 Регистрация: 6.3.2012 Пользователь №: 8215 Авто: Chevrolet Captiva Стаж с: 2005 года Репутация: 10
|
Цитата(cleo @ May 14 2014, 17:11) Нужно было До и После поставить, для народа мотивашка будет))) Я начну свои хождения по мукам в понедельник уже. поставил, только не пугайтесь )))) -------------------- www.ohotnik.uz
|
|
|
|
|
May 14 2014, 20:56
Сообщение
#1345
|
|
|
Black Angel Группа: Пользователь Сообщений: 1106 Регистрация: 6.7.2011 Из: Марс совсем недалеко Пользователь №: 7125 Авто: Sparkуша Стаж с: 2007 года Репутация: 40
|
Цитата(behruz @ May 14 2014, 18:27) поставил, только не пугайтесь )))) (IMG:http://autocenter.uz/forum/style_emoticons/default/unsure.gif) нда вот пускай теперь диваноложци и пузоносители задумываются))) молодец, респект -------------------- Голливуд там где Я
Новый дом спарководов www.spark.8bb.ru |
|
|
|
|
May 15 2014, 00:03
Сообщение
#1346
|
|
 клавиатурный спиди рэйсер  Группа: Пользователь Сообщений: 14234 Регистрация: 16.2.2006 Из: Великий Новгород Пользователь №: 80 Авто: некроваген + матиз на АКПП Стаж с: 2003 года Репутация: 62
|
Цитата(cleo @ May 14 2014, 19:33) (IMG:http://autocenter.uz/forum/style_emoticons/default/unsure.gif) нда вот пускай теперь диваноложци и пузоносители задумываются))) молодец, респект а что задумываться то? у меня грудь больше плечи шире шея и бицуха толще, мамон жить не мешает (IMG:http://autocenter.uz/forum/style_emoticons/default/smile.gif) на грудь я точно больше возьму, Бехруз без обид, резалт достойный. -------------------- я вернулся.
|
|
|
|
|
May 15 2014, 00:32
Сообщение
#1347
|
|
 бугагашенька ))) Группа: Пользователь Сообщений: 3344 Регистрация: 25.1.2012 Пользователь №: 8061 Авто: Энтерпрайз Репутация: 127
|
Может пока не совсем жара , в баскет или футбол съиграем?
-------------------- Это моё место! © Sheldon Cooper
|
|
|
|
|
May 15 2014, 01:18
Сообщение
#1348
|
|
|
Black Angel Группа: Пользователь Сообщений: 1106 Регистрация: 6.7.2011 Из: Марс совсем недалеко Пользователь №: 7125 Авто: Sparkуша Стаж с: 2007 года Репутация: 40
|
Цитата(Smiler @ May 14 2014, 21:40) а что задумываться то? у меня грудь больше плечи шире шея и бицуха толще, мамон жить не мешает (IMG:http://autocenter.uz/forum/style_emoticons/default/smile.gif) на грудь я точно больше возьму, Бехруз без обид, резалт достойный. Вот все пускай будет толще и шире ))))) но от мамона нужно избавится, он с годами краше не становицца((( -------------------- Голливуд там где Я
Новый дом спарководов www.spark.8bb.ru |
|
|
|
|
May 15 2014, 02:27
Сообщение
#1349
|
|
|
VIP персона Группа: Пользователь Сообщений: 2780 Регистрация: 8.4.2008 Из: сергели Пользователь №: 2470 Авто: 2111 Стаж с: 2001 года Репутация: 33
|
Цитата(behruz @ May 14 2014, 14:34) Теперь не очень дрищ ))) по просьбе Cleo ))) фото После и До за упорство и труд, поставлю ка я плюс! не за фото, а так, молодец!!! |
|
|
|
|
May 15 2014, 14:05
Сообщение
#1350
|
|
 Велосипедист Группа: Пользователь Сообщений: 165 Регистрация: 29.3.2013 Пользователь №: 9797 Авто: bmw 318 is "cherry" Стаж с: 2007 года Репутация: 1
|
Цитата(Koshak @ May 14 2014, 22:09) Может пока не совсем жара , в баскет или футбол съиграем? Где ??? Когдаа? Давай решать ! Я за ! -------------------- |
|
|
|
|
May 21 2014, 17:16
Сообщение
#1351
|
|
|
АС Группа: Пользователь Сообщений: 738 Регистрация: 6.3.2012 Пользователь №: 8215 Авто: Chevrolet Captiva Стаж с: 2005 года Репутация: 10
|
что делать чтоб локти не болели?
-------------------- www.ohotnik.uz
|
|
|
|
|
May 21 2014, 18:14
Сообщение
#1352
|
|
 VIP персона Группа: Пользователь Сообщений: 2953 Регистрация: 18.4.2013 Из: Ташкент Пользователь №: 9913 Авто: TLC 80 4.2D Optra LS 1.6 Стаж с: 1992 года Репутация: 24
|
Продан велик сына, подростковый вариант, теперь задумался купить полноценный (взрослый) велосипед на двоих. Пацан с кайфом гоняет по кварталу, да и мне до волейбольной площадки летом доехать, думаю, будет в удовольствие (опять же ножки перед игрой размять).
Велик нужен надежный (мой вес около 90кг), без лишних модных причиндал. Можно б/у. Какие будут предложения и советы? вопрос закрыт здесь и перенесен в ветку о великах. зы. Krokus сенск (IMG:http://autocenter.uz/forum/style_emoticons/default/good.gif) Сообщение отредактировал Dam - May 21 2014, 18:43 -------------------- из перлов автолюбителей:
"В одиночку ее не отодрать, нужно пригласить еще двух друзей и попробовать сразу с трех сторон" |
|
|
|
|
May 21 2014, 18:22
Сообщение
#1353
|
|
 Не VIP Группа: Пользователь Сообщений: 4346 Регистрация: 1.2.2008 Из: ТАШКЕНТ Пользователь №: 2123 Авто: Баба Капа :) Стаж с: 1994 года Репутация: 49
|
Цитата(Dam @ May 21 2014, 15:51) может ее и вовсе нет Есть! (IMG:http://autocenter.uz/forum/style_emoticons/default/rolleyes.gif)
-------------------- Пьянству-бой, бою-girl!
|
|
|
|
|
May 21 2014, 20:37
Сообщение
#1354
|
|
 Модератор Группа: Модератор Сообщений: 10940 Регистрация: 1.6.2006 Из: Ташкент Пользователь №: 353 Авто: Lexus Стаж с: 2004 года Репутация: 103
|
Цитата(behruz @ May 21 2014, 14:53) что делать чтоб локти не болели? перестать качать пресс вися на локтях. |
|
|
|
|
May 21 2014, 22:42
Сообщение
#1355
|
|
|
АС Группа: Пользователь Сообщений: 738 Регистрация: 6.3.2012 Пользователь №: 8215 Авто: Chevrolet Captiva Стаж с: 2005 года Репутация: 10
|
Цитата(RED BULL @ May 21 2014, 18:14) перестать качать пресс вися на локтях. я вообще так не делаю )) я вообще пресс не качаю -------------------- www.ohotnik.uz
|
|
|
|
|
May 22 2014, 01:09
Сообщение
#1356
|
|
|
клавиатурный спиди рэйсер Группа: Пользователь Сообщений: 14234 Регистрация: 16.2.2006 Из: Великий Новгород Пользователь №: 80 Авто: некроваген + матиз на АКПП Стаж с: 2003 года Репутация: 62
|
Цитата(behruz @ May 21 2014, 14:53) что делать чтоб локти не болели? та же байда, кушать холодец и тренироваццо. -------------------- я вернулся.
|
|
|
|
|
May 22 2014, 02:03
Сообщение
#1357
|
|
|
VIP персона Группа: Пользователь Сообщений: 2953 Регистрация: 18.4.2013 Из: Ташкент Пользователь №: 9913 Авто: TLC 80 4.2D Optra LS 1.6 Стаж с: 1992 года Репутация: 24
|
Цитата(behruz @ May 21 2014, 20:19) я вообще так не делаю )) я вообще пресс не качаю Бехруз, это жажда вашего (и моего хобби/болезни) так проявляется...у меня, к примеру, чесотка указательного пальца, и зрительный нерв без ведома хозяина на любую цель наводтся))) Ждём,с К качалке мой "юмор" никакого отношения не имеет... О холодце совет верный, сам тренируюсь и ноги уже просят худеть болями в коленях и икрах. Еще по утрам тяжело встать просто на ноги после убойной игры... Сообщение отредактировал Dam - May 22 2014, 02:14 -------------------- из перлов автолюбителей:
"В одиночку ее не отодрать, нужно пригласить еще двух друзей и попробовать сразу с трех сторон" |
|
|
|
|
May 22 2014, 02:27
Сообщение
#1358
|
|
|
Black Angel Группа: Пользователь Сообщений: 1106 Регистрация: 6.7.2011 Из: Марс совсем недалеко Пользователь №: 7125 Авто: Sparkуша Стаж с: 2007 года Репутация: 40
|
Цитата(behruz @ May 21 2014, 14:53) что делать чтоб локти не болели? Пропить комплекс глюкозамин-хондротин-MSI. И в добавок коллаген 1го и 3го типа(желательно в порошке, так лучше усваивается) Хододец зараришься варить, а потом и есть его. Сообщение отредактировал cleo - May 22 2014, 02:29 -------------------- Голливуд там где Я
Новый дом спарководов www.spark.8bb.ru |
|
|
|
|
May 22 2014, 02:36
Сообщение
#1359
|
|
|
VIP персона Группа: Пользователь Сообщений: 2953 Регистрация: 18.4.2013 Из: Ташкент Пользователь №: 9913 Авто: TLC 80 4.2D Optra LS 1.6 Стаж с: 1992 года Репутация: 24
|
Цитата(cleo @ May 22 2014, 00:04) Пропить комплекс глюкозамин-хондротин-MSI. И в добавок коллаген 1го и 3го типа(желательно в порошке, так лучше усваивается) Хододец зараришься варить, а потом и есть его. Я относительно новичок на форуме. Простите, вы практикуюший врач ревматолог? Вообще медик по образованию? (Никаких нападок, у самого куча проблем с весом/пузом и пр. Хочется услышать советы профи) -------------------- из перлов автолюбителей:
"В одиночку ее не отодрать, нужно пригласить еще двух друзей и попробовать сразу с трех сторон" |
|
|
|
|
May 22 2014, 04:01
Сообщение
#1360
|
|
|
Black Angel Группа: Пользователь Сообщений: 1106 Регистрация: 6.7.2011 Из: Марс совсем недалеко Пользователь №: 7125 Авто: Sparkуша Стаж с: 2007 года Репутация: 40
|
Цитата(Dam @ May 22 2014, 00:13) Я относительно новичок на форуме. Простите, вы практикуюший врач ревматолог? Вообще медик по образованию? (Никаких нападок, у самого куча проблем с весом/пузом и пр. Хочется услышать советы профи) Да нет не врач и не медик. У меня родители спортсмены и сама с 6 лет занимаюсь. Все с детства на себе испытала. -------------------- Голливуд там где Я
Новый дом спарководов www.spark.8bb.ru |
|
|
|
| Автобот |
May 22 2014, 04:01
|
|
|
|
|
|
|
 |
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0
| Текстовая версия | Сейчас: 22nd December 2025 - 04:57 |