Спорт или кто пытается себя держать в физ. форме, кто чем занимается? Опции Подписка на тему Сообщить другу Версия для печати Скачать тему Подписка на этот форум Режимы отображения Переключить на: Древовидный Стандартный Переключить на: Линейный

[Талгат]

Мне уже страшно, гантеля 34 кг - маловато....

Тоже об этом подумал) Если про становую тягу с гантелями,то можно заменить штангой)
Ну если Талгат это 180 киллограмовый гигант то ладно,беру свои слова назад)

Ну допустим, мне для жима лежа и пуловера это мало. Даже если Вы сейчас делаете с весом 25-30 кг, нужно чтобы был приличный запас потому, что из-за гантелей, менять место занятий к которому привык за год-два, не очень приятно.

Сообщение отредактировал Талгат - Jan 31 2012, 15:18

[Автобот]

[HUSTLER77]

Ну допустим, мне для жима лежа и пуловера это мало. Даже если Вы сейчас делаете с весом 25-30 кг, нужно чтобы был приличный запас потому, что из-за гантелей, менять место занятий к которому привык за год-два, не очень приятно.

Жим лежа гантелями у вас больше чем 34 кг,очень сомневаюсь
Пацаны у нас весом 90-100 кг жмут одной рукой по 26-28)
Какой вес у вас?
Кстати я ошибся походу,там вроде до 44-46)

[Талгат]

Жим лежа гантелями у вас больше чем 34 кг,очень сомневаюсь
Пацаны у нас весом 90-100 кг жмут одной рукой по 26-28)
Какой вес у вас?
Кстати я ошибся походу,там вроде до 44-46)

Собственный вес у меня 84 кг. Вчера жим лежа гантелями делал 30 кг. Но это после 3 упражнений на грудь по 6 подходов.

[gluckboy]

жим лежа с гантелями 35 кило это примерно как штанга с аналогичным весом а 70 кило (ну мот чуть побольше - смотря как делать) на чела с весом в 84 - это очень скромный вес для более-менее подготовленного человека. даже не спорцмена а так, любителя на пару занятий в неделю. народ делает и 2 своих веса а это уже 170 кило.

[HUSTLER77]

жим лежа с гантелями 35 кило это примерно как штанга с аналогичным весом а 70 кило (ну мот чуть побольше - смотря как делать) на чела с весом в 84 - это очень скромный вес для более-менее подготовленного человека. даже не спорцмена а так, любителя на пару занятий в неделю. народ делает и 2 своих веса а это уже 170 кило.

Если штанга вам дается 70 кило,то гантели даж 25 тяжко будет)

[gluckboy]

когда мне штанга давалась 70 кило я 20 кг гантелями на жиме сидя вверх себе сустав поломал )) а жать вверх это еще тяжелее. чем лежа. яж уточнил - смотря КАК жать . можно с согнутыми локтями от груди вверх, а можно с разводкой. первый вариант если ты 70 выжмешь ты и 2 по 35 отожмешь. а если с разводкой то нет скорее всего.

[Dominic]

Если штанга вам дается 70 кило,то гантели даж 25 тяжко будет)

+1, согласен

[andrymax]

ребята 34 кг гантеля это мало однозначно,тем более в зале...до 50 кг обязон....спектр упражнений довольно широкий......поверьте....

[HUSTLER77]

ребята 34 кг гантеля это мало однозначно,тем более в зале...до 50 кг обязон....спектр упражнений довольно широкий......поверьте....

Для поверлифтеров однозначно мало,а так там 46 максимум,я ошибся
За цену 70 тыщь в месяц считаю очень достойный вариант,все чисто и уютно

[andrymax]

Жим лежа гантелями у вас больше чем 34 кг,очень сомневаюсь
Пацаны у нас весом 90-100 кг жмут одной рукой по 26-28)
Какой вес у вас?
Кстати я ошибся походу,там вроде до 44-46)

да да да , вы ошиблись сударь........и к тому же вес человека не всегда пропорционален весу штанги(гантель)....есть сильные жилистые ребята.

Для поверлифтеров однозначно мало,а так там 46 максимум,я ошибся
За цену 70 тыщь в месяц считаю очень достойный вариант,все чисто и уютно

ну и ладненько........самое главное что бы вам нравилось,и для здоровья полезно было....
я занимаюсь вообще бесплатно (IMG:http://autocenter.uz/forum/style_emoticons/default/drinks.gif)

[Талгат]

Я занимаюсь сейчас в зале напротив Мегаплэнет. 6тыс.сум за тренировку, зал неплохой. Народу правда сейчас многовато, но терпимо. Душ нормальный и чистый. До этого занимался в Инконеле, но там не очень понравилось, маленький зал, не достаточно снарядов, и темно как то. Но душ и раздевалка были на высоте.

[HUSTLER77]

Я занимаюсь сейчас в зале напротив Мегаплэнет. 6тыс.сум за тренировку, зал неплохой. Народу правда сейчас многовато, но терпимо. Душ нормальный и чистый. До этого занимался в Инконеле, но там не очень понравилось, маленький зал, не достаточно снарядов, и темно как то. Но душ и раздевалка были на высоте.

В инконеле занимался 3 года назад,там Элина тренер была на то время,сейчас работает где то на Глинке,хороший тренер кстати
А Грацию на ц-1 выбрал по двум причинам:от дома через дорогу,мало народу(ненавижу ждать очереди на какой нибудь тренажор и тд)

[andrymax]

Я занимаюсь сейчас в зале напротив Мегаплэнет. 6тыс.сум за тренировку, зал неплохой. Народу правда сейчас многовато, но терпимо. Душ нормальный и чистый. До этого занимался в Инконеле, но там не очень понравилось, маленький зал, не достаточно снарядов, и темно как то. Но душ и раздевалка были на высоте.

я занимаюсь в сергелях....цены у нас на нормальные качные залы 40..
друг кстати открыл второй зал на ЮНУС-АБАДЕ...присоеденяйтесь,зал новый...

адрес: юнус-абад 8-квартал,ориентир бассейн "дельфин", 260 школа...зал АДМИРАЛ..цена 40

присоеденяйтесь...

[Талгат]

я занимаюсь в сергелях....цены у нас на нормальные качные залы 40..
друг кстати открыл второй зал на ЮНУС-АБАДЕ...присоеденяйтесь,зал новый...

адрес: юнус-абад 8-квартал,ориентир бассейн "дельфин", 260 школа...зал АДМИРАЛ..цена 40

присоеденяйтесь...

О! Круто, возле школы моей) загляну на разведку завтра.

[andrymax]

О! Круто, возле школы моей) загляну на разведку завтра.

хозяина костя зовут... (IMG:http://autocenter.uz/forum/style_emoticons/default/good.gif) такой парень

кстати зал с сауной...чистекнько аккуратненько...

Сообщение отредактировал andrymax - Jan 31 2012, 17:11

[DenDiesel]

Господа, а есть ли среди Нас те, кто на ковре любит повозиться? (интим не предлагать, я про борьбу) (IMG:http://autocenter.uz/forum/style_emoticons/default/smile.gif) знаю, что Костас любитель бороться (IMG:http://autocenter.uz/forum/style_emoticons/default/smile.gif)

Сообщение отредактировал DenDiesel - Jan 31 2012, 18:33

[Andrew]

Было дело, но, сейчас, я пас. (IMG:http://autocenter.uz/forum/style_emoticons/default/pardon.gif)

PS. Господа, на ваш взгляд, когда в залах час пик и когда наиболее свободно? Я планирую выделить под это дело пару часов в обед. В промежутке с 12 до 16.

Сообщение отредактировал Andrew - Jan 31 2012, 18:55

[Rainman]

приезжайте: 2 зала, 2 бассейна крытый/открытый 50м, теннисные корты, площадки для пляжного и обычного волейбола, баскетбола, мини-футбола, пин-понг, абс-класс, джиу-джитсу, таэквондо, сквош - по моему так игра называется.

Сообщение отредактировал Rainman - Jan 31 2012, 19:08

[aza]

Ходил в зал примерно в 1-2 дня, тогда людей почти не было. Пару человек,максимум. Час пик обычно до 11 и после 6, там не протолкнуться.

[Andrew]

приезжайте:

Это куда-блин билеты туда-обратно мне брать каждый день? Час тренировок будет убит шестью часами неподвижности в самолете.
Нет, уж лучше вы к нам. (IMG:http://autocenter.uz/forum/style_emoticons/default/nea.gif)

примерно в 1-2 дня, тогда людей почти не было.

Это мне нравится. (IMG:http://autocenter.uz/forum/style_emoticons/default/smile.gif)

[Автобот]